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Richtiger Lichtschutzfaktor

Die Stärke des UV-Schutzes ist in erster Linie vom Hauttyp abhängig. In unseren Breiten werden vier Hauttypen unterschieden:

 

Typ Haarfarbe Augenfarbe Teint Eigenschutzzeit Bräunungsverhalten
I rotblond hell sehr hell,
Sommersprossen		 0 - 10 min sehr schlecht,
immer Sonnenbrand
II blond hell hell,
Sommersprossen		 0 - 10 min leichte Bräunung,
oft Sonnenbrand
III blond braun hell-dunkel,
mittel		 10 - 30 min gute Bräunung,
manchmal
Sonnenbrand
IV

braun
schwarz

 dunkel matt und dunkel 30 - 45 min immer braun,
selten
Sonnenbrand

 

Die Eigenschutzzeit sagt aus, wie lange der jeweilige Hauttyp ungeschützt in der Sonne bleiben kann ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.

Nach dieser Zeit ist auch der Lichtschutzfaktor zu wählen: je geringer die Eigenschutzzeit, desto höher sollte der LSF liegen. Beispielsweise empfiehlt sich für Typ II eine Lotio mit Faktor 20. Bestenfalls verträgt die Haut dann 200 Minuten Sonne. Natürlich ist diese Zahl nur ein Anhaltspunkt- je nach Vorbräunung und Tageszeit zeigt sich bei Typ II bereits nach 30 Minuten eine Rötung der Haut.